11.8病友会：骨质疏松的诊治和保健

日期:2008/11/10 来源: 作者:管理员

                                               骨质疏松的诊治和保健
      骨骼是一个动态的器官，身体会不停制造新的骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。当我们的年龄超过30岁以后，制造骨组织的速度会开始相对减慢，意思就是被分解的骨组织比新制造的骨组织为多，导致骨质慢慢流失。由于年龄、疾病、不良生活习惯、饮食等因素，就容易发生骨质疏松。 1、原发性骨质疏松：是老年人的一种常见病，一种全身性骨病。可导致骨的脆性增加和容易发生骨折。女性较男性多见，常见于绝经后妇女和老年人，在轻微的外伤和无外伤的情况下都容易发生骨折，尤其75岁以上的妇女骨折发生率高达80%以上。
2、继发性骨质疏松的原因很多，包括：内分泌代谢病如甲亢、垂体瘤、糖尿病等；风湿病如类风关、红斑狼疮、干燥综合征等；肾脏病；胃肠疾病和营养性疾病；血液病如白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等；神经肌肉疾病；长期制动或太空旅行；药物和毒物；器官移植术后。
3、特发性骨质疏松比较少见，常发生于青少年或成人，有遗传因素，且女性多。
     哪些人容易发生骨质疏松呢？这又多种因素决定，包括：年龄；人种；性别；性激素；不良生活习惯如抽烟、过度饮酒、咖啡、碳酸饮料、活动少、光照少、摄入少；疾病等。

     针对骨质疏松因如何保健呢：
1、饮食与骨质疏松症：首先要均衡饮食，其次多进食含钙食物和富含维生素D的食物，另外要多吃蛋白质，少吃腌制和高盐食物。
2、适当运动

      您有患骨质疏松症的可能吗？
A. 您的家人曾否患过骨质疏松症或骨折？
B. 您是否瘦弱、矮小？
C. 您做过卵巢切除手术吗？
D. 您是否已过更年期？
E. 您是否经常饮酒或有吸烟习惯？
F. 您是否不喝牛奶或不吃奶类食品？
G. 您是否及极少做运动？
H. 您有否变矮或驼背？
I. 您有否全身骨痛？
J. 您有否曾患骨折(手、脊椎或下肢骨折)？

骨质疏松的治疗：
1、如果怀疑自己患有骨质疏松症，你可向医生要求作骨密度测定，不要自己治疗。
2、制定有规则的运动。
3、戒烟及尽量减少饮酒。
4、进食含丰富钙质的食品，以保证每日摄取足够钙质。
5、药物治疗方面：包括钙质补充、雌激素、维生素D、降钙素及羟乙二磷酸盐。但先要咨询你的医生才可以使用，医生会根据病情的严重性建议病人合适的治疗。如果发生骨折，就有可能需要进行外科手术。
6、同时需治疗引起骨质疏松的疾病。

上一篇 2008.9.2病友会

下一篇关节疼痛不可过度依赖止痛药